Вот ведь в чём вопрос...И сколько методов диетологи мира напридумывали...Но какой из них выбрали бы вы?
Если начнешь жестоко голодать - то организм вместо омоложения, будет быстро стариться, так как это стресс!
Если будешь худеть потихонечку, не спеша - то процесс может затянуться на год...
Какие продукты питания нужно принимать и каке эффективные средства можно использовать для профилактики, для ускорения обмена вещевств?....
Похоже, на эту тему не помешало бы открыть форум!

_________________
Противоречьте мне.

смотря на сколько еще похудеть...вот нам бы семейно не мешало похудеть в среднем кг на 4,это немного вроде но...вот если не ем почти ничего-из чего худеть???(двигаюсь тоже вроде),даже зарядку делаю...короче что надо бы исключить?сладкое,мучное-знаю,а как там с мясом,кашами,супами,макаронами,картошками,сырами...............и это, колы-спрайты это тоже не очень,да?
даже если диет

БЛИННННННН!!!!!! СКОКА МОНА С ДИЕТАМИ ?! ХАЛАС СЕБЯ ГРОБИТь !!!! СПОСОБЫ ПОХУДАНИЯ СЛИШКОМММ ИНДИВИДУАЛьНЫ И ТО, ШО ОДНОЙ РАДОСТь, ДРУХОЙ ВО ВРЕД !!!!

(Токатта , эт не личное , просто не моху ужо видеть эти 2347 способофф похудеть расписанные на 6 страницц, а на последней странице выясняетса шо хто хотел - похудел, а хто не хотел - не похудел. Хочешь быть счастливым - будь им!!! а кроме того , на аватаре ты атлично выхлядишь , хорош паритса! )

_________________
и не нуна лохматить бабушку!

какая нафиг диэта ?????

Спортом надо заниматься и не немножко , а множко
и есть как можно меньше мучного !!!!!

12 кг за 4 месяца тебя устроит ?

_________________
!!! Merum sobrio - male olet !!!

Дык...на аватаре это тока лицо...А ведь народная мудрость гласит - "С лица воду не пить". Тем более, что я просто люблю делать красивые фотографии...
Но фигура...Я чичас расплачусь...4 года назад я была практически на 10 кг худее А теперь меня даже на руках долго не пронесёшь...все позвонки нафиг переломаешь....

Так о чём мы: вот многие девушки набирают в весе на нервной почве. Чтоб заесть волнение...как бы.....А другие - проста по привычке.
Считается что если хочешь решить проблему "болезни", надо искать её причину. Вот я нашла несколько причин, вроде как.
Дальше надо худеть: пробовала Гербалайф однажды - результаты сразу дали о себе знать. Энэргии - до фига, килограммчики - исчезают как в фокусе! Потом, после обнаруживвания этого "запрещенного" средства домочадцами, мне пришлось запрятать этот продукт в подвал, да бы не было лишних скандалов по этому поводу. Перешла на стандартную диету - ну оооччень медленно....А мне скоро выступать надо...Хочу соответствовать образу Фламенки...

_________________
Противоречьте мне.

2 TOKKATA
А какова ты роста и скока весишь ?

_________________
Cacatum non est pictum

172 сантиметра при весе.... Короче, учитывая параметры и прочие ньюансы, надо весить 64 кг...нет, всё таки меньше...Я видела что девушки с конкурса красоты при росте 175 и выше весят не больше 55-ти кг

_________________
Противоречьте мне.

172 ? Гыгыгы-РОВНО столько же, сколько и йа .
А ну-ка, расскажи нам, какой твой вес ?

_________________
Cacatum non est pictum

СМ выше. Я добавила скока нада весить...

_________________
Противоречьте мне.

Скока НАДО-это одно, а вот какие реальные цифры- это <коварно> уже
саафсееем дгугое дело.

_________________
Cacatum non est pictum

Вот я например знаю что нормальный вес мужчины, это цифра сантиметров превращенная в килограммы, например: если твой рост 172 см, то весить ты должен 72 кг примерно. А женщины на 10 кг меньше. Выходит...при росте 172, идеальный вес колеблетсся где-то в районе 60-ти кг. у женщин..
Блин...замучила ффсех уже...

_________________
Противоречьте мне.

Блииин,Токатта! Не грузись!
У меня тоже лишний вес. и дофига.
А мне пофиг! Кому не нравится.....

Почему бабы так комплексуют? Это мужик должен комплексовать,что не может тебя на руках нести...пусть свои позвонки укрепляет.

_________________
Злая я

Это только с радостью, чтоб укрепляли!
Но худеть всё равно надо! Вот только как это сделать побыстрей и поэффективней, а???

_________________
Противоречьте мне.

Смотри у этих девушек, не сиськи не письки нету, мужики не собаки, на кости не кидаются, а худеть, это не обязательно терять вес, можно это перекачать, или если твоя фигура тебя устраивает, то не мучай себя этим (а вот моя меня мучает )

_________________
Всё что не делается, всё к лучшему.

манекенщицы стока весят потому шта они НИЧЕГО не кушают!
вот покушай в день один зелёный салатик и так примерно
месяца 2,тоже будешь худенькая!

Глученька, я с тобой. Задрали эти разговоры про диеты. Иногда создаётся очучение, что у женщин более нечего обсуждать. Целый день на работе: "Я седня сьела это и вот это, а это не буду, патаму шта много калории" и все равно жрут. Задолбало.

_________________
Ш-ш-шушенция шебуршится

Писюны адним словам

_________________
Let the children cum to me. /Jesus/

_________________
Cacatum non est pictum

Шуша

_________________
и не нуна лохматить бабушку!

Gluk
4moki!

_________________
Ш-ш-шушенция шебуршится

А йа читал ф адном израильскам журнале, што самое лучшее срецтва для пахудания эта Причём часта и па многу. Типа, ва время збрасываеца агромнае КАЛичества калорий. Мне кажыцца люче сафместить прийатнае с палездным, чем страдать фсякай муйнёй, типа иглаукалыванья или там атказывать сибе ф пище.

_________________
Let the children cum to me. /Jesus/

давайте лучше про тортики , а ?

Глюка - а ну брысь спать , пока я тебе уши не отодрал

_________________
!!! Merum sobrio - male olet !!!

А можно... йа буду Главным Диетологом ?

_________________
Cacatum non est pictum

Вирус, та ради бога! Буш снашать девушек из сериала "Двенадцать Подбородков"

_________________
Let the children cum to me. /Jesus/

а не здохнешь как та корова ?

_________________
!!! Merum sobrio - male olet !!!

Вирусяра!Дамы,желающие похудеть НЕ В ТВОЁМ ВКУСЕ!!!!!
(тут фсе хотят стать диетологами,а ты без очереди)

_________________
Мактуб!

А точна! Тебе ж мешки с кастями нравяца.

_________________
Let the children cum to me. /Jesus/

Токката, не страдай херней,когда я при росте 175 весила 56 , я выглядела как жертва бухенвальда Единственное желание, которое я у мужчин тогда вызывала - накормить

Во, блиииннннн, ещё одна претендентка на питание в больнице через зонд...
Девочка, телевизор с манекенщицами смотри поменьше! Или смотри на Опру Уинфри: мировой успех при нормальной женской полноте.



С возрастом фигура меняется, и вес тоже: наверняка в 14 лет ты весила больше, чем в 10...

Щас ты будешь просто рыдать в три ручья: через 54 года у тебя будет дряблый старческий целлюлит на бёдрах, грудь будет висеть мешками на поясе, живот вздуется, вены на ногах выпрут и пальцы на руках будут скручены артритом и трястись от склероза. Ступни распухнут и покроются коркой. Зубы выпадут вообще, а позвонки будут ныть на изменения погоды. Ходить ты сможешь только с палочкой, и только в туалет, а говорить с тобой будет вовсе не о чем. И это не фильм ужасов, это - старость. Которая тихонечко приходит, отвоёвывая у нас день за днём. Оглянись вокруг и увидишь бабушек на лавочках. Все там будем



Мда.. Привычка кушать - это страшная сила... Вот один цыган приучал лошадь не жрать. Совсем было приучил, а она возьми да и сдохни, вот ведь облом.
Многие девушки волнуются из-за всякой фигни, а потом полагают, что надо покушать и успокоиться. Если перестать переживать из-за своей фигуры - всё будет нормально.



Слушай, а может быть, тебе сменить образ для соответствия? Спляши "русскую" - там особенно ценится удар ногой в пол со всего весу, а чем увесистее ляжка - тем крепче удар...

_________________
Оно нам надо?

Насчет возрастного развития, енто конечно неоспоримо! Но ведь когда достигаешь определенного возраста, под час, развитие роста преостанавливается, и мы развиваемся в ширь а не в высь. Вот когда наступает этот момент, надо определить границу, что-бы не было потом перебора!


Хех.... А моя подружка мне как-то заявила: "Знаешь, Юль, я не буду жить до старости. Когда достигну 40-ка летия, покончу с собой." Она вообще по жизни авантюристка, и радуется каждой прожитой секундой, немного взбалмошная но уникальна. Любую мысль, которую она выскажет, кажется чудаческой на первый взгляд, однако ж она во многом оказывается под конец права....по своему. Напротив этого есть иной подход (мой)..: Я уверенна, что те пожилые и дряхлые старушки, вовсе не унывают по поводу ушедшей молодости. Как сказала одна важная персона - "Мои годы, это моё богатство". Если они всё в своей жизни перепробовали и заметно устали, то сейчас им приходится только отдыхать, и это естественно. Мы по жизни страшные материалисты, возможно молодость нас делает такими. Старость - это всего лишь очередной этап, во многих случаях необходимый. Материя, то есть, наши тела теряют вид, а значит - утрачивают материальную ценность. Старость, это своеобразный путь к духовенству, когда мы учимся смотреть на вещи иначе чем в молодости. Некоторые герои уходят из жизни раньше чем средний человек из народа, а знаешь почему? Есть версия, что каждому из нас отделено в жизни ровно столько, что-бы успеть справиться в срок со своей миссией. Если мы чего-то не доделали, наша жизнь продливается и растягивается, иногда на мучительно долго. А есть люди, которые просто любят жизнь, и не взирая на дряхлую и вонючую старость, им интересно пожить ещё, что-бы посмотреть как развивается мир и как подрастают внуки.


Анорексичкой стала лошадка.....

В здоровом теле - здоровый дух. Якшо, худеть надо по любому, если есть избыток сала!


Кхе-хе... Идея канешна заманчивая, но я лучше лет через 30 спляшу тебе кадриль....А чичас, пока годы и тело позволяют, буду трудиться на тонкую Фламенку...Правильно сказал Endymion, надо постоянно физически себя нагружать!

_________________
Противоречьте мне.

А ты что уже через это прошла?

_________________
Всё что не делается, всё к лучшему.

Раздельное питание + спорт

_________________
Не кашлянёшь - не кайфанёшь

Точнее правильное питание и спорт

_________________
Всё что не делается, всё к лучшему.

TOKKATA

Глупа твоя подруга.Мне через несколько лет 40,но еще не разучилась радоваться жизни-)

А мне несколько лет назад 40 и я тоже пока не разучился

_________________
Таково моё ИМХО!

Причём здесь питание!!!??? Надо двигаться, ходить больше пешком, бегать за автобусом, и чем можно больше заниматься сексом!!! Тогда и диеты не нужны!

А ещё лучше за такси.....вдобавок ко всему остальному больше денег сэкономишь

_________________
Таково моё ИМХО!

И нервничать почаще - от этого быстро наступает истощение! Эффект налицо.

_________________
Противоречьте мне.

Главная проблема в том, что некоторые останавливаются в умственном развитии, и с годами простых вещей не понимают: ДА, ВОТ ИМЕННО, в определённом возрасте мы развиваемся вширь, а не ввысь, ПОТОМУ ЧТО ТАК И ДОЛЖНО БЫТЬ!!!!!! Вот ТАК женская фигура и ДОЛЖНА меняться между 15 и 25 годами!!!!!! И не надо этого пугаться, также, как не надо пугаться первых месячных в 13 лет и первых "приливов" климакса в 50!!!! Вот так мы устроены!!!




Дура.
Впрочем, пока молодая, пусть мелет чушь, потом самой же будет смешно вспомнить.

Ох, как ты много и кругло о "старости" пишешь, а сама-то паникуешь, что молодость уходит, и оплакиваешь оставленные ею на теле лишние килограммы... ;)



Да не нужна мне твоя кадриль через 30 лет.... Как там у царя Соломона: не хвались днём завтрашним, ты не знаешь, что принесёт он тебе...



Чем бы дитя ни тешилось...





Меня бог миловал.
Но от мировой популярности, равно как и от питания через зонд, я и тебе зарекаться не советую: случаи-то, как говорил поручик Ржевский, разные бывают...

_________________
Оно нам надо?

Да, Рози...мудрый был царёк. Мне бы, да в мои годы, его мазги....а?...
А насчет похудания , так у меня уже стало получаться, процесс как-то быстрей пошел. Не скрою, благодаря форумчанам у меня больше стимула появилось!

_________________
Противоречьте мне.

скоро пурим,может встретимся ....
КАК ПОХУДЕТЬ ДО 18 числа?????????

_________________
какая нафик скромность при таком уме и крастоте!?

Есть отличная английская диета, даже не диета, а способ питания - очень действенная (по крайней мере, в моём случае), и голодным не ходишь, лопаешь вкусно, и худеешшш. ..а если к этому добавить бокал кислого сухого белого вина каждый день (чем кислее, тем лучше), то процесс худения вообще идет на ура .

А клюквенный сок - ну просто магия!!!

_________________
Противоречьте мне.

Вы совершенно правы, чем белее, тем лучше. Я воопще рекомендую своим пациентам с запущенным ожирением заменить вино водкой. И не стакан, а мерзавчик. Тогда похудание идет даже не на ура, а гораздо дальше.

Вот вам всем только бы похудеть. А мне бы поправиться - киллограм этак на 8

_________________
имея не ценим, потерявши плачем...

нужна тортиковая диета

А меня бог не миловал, и наградил лишним жиром в районе живота, как можно его сбросить, особенно с боков?

_________________
Всё что не делается, всё к лучшему.

Мужчины легче худеют, особенно в животике .. а вообще то тут вот всем совет дают.. сексу без кексу

_________________
Семейное положение - достойна лучшего.!!!(с)

Не все, я живой пример, никак не могу его сбросить, с сексом и со спортом

_________________
Всё что не делается, всё к лучшему.

а я уже чуть-чуть похудела ,пока диета простая-поменьше есть,ночью не есть ,и шоколадки и вкусные тортики исключить...а,еще зарядка в домашних услоиях
...посмотим что будет дальше